PROGRAMME DE PREPARATION INDIVIDUELLE U14/U15
Je vous adresse ci-dessous, le tableau de préparation physique individuel, afin que vous puissiez reprendre l’activité physique en douceur et en toute progression durant l’été pour arriver lors la reprise des entraînements collectifs en pleine forme ! Je vous conseille d’éviter les heures trop chaudes et les terrains trop durs afin d’être dans les meilleures conditions pour cette préparation physique. […]